Prof. (DHFPG) Dr. med. Wessinghages

»Wunder-Übungen«

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Beschwerden vorbeugen

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ohne Anstrengung

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ohne Übertreibung

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Muskeln aufbauen

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Sehnen dehnen

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Beweglichkeit steigern

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Blockaden lösen

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Beschwerden vorbeugen


»Der Lebensverbesserer«

Foto: Prof. Dr. Thomas Wessinghage   

Prof. (DHfPG) Dr. med. Thomas Wessinghage:

„Haben Sie 3 Minuten am Tag Zeit, um 10 Jahre und länger beweglich zu bleiben?“

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Mit Wessinghages „Wundermittel“ 10 Jahre länger und gesünder leben:

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Diabetes? Ihr Risiko um 70 % gesenkt

Bester Fettkiller: Strandfigur – ohne Diät

Bessere Sehkraft – als „Nebenwirkung“

Starke Knochen: Stoppen Sie Osteoporose

Gesundes Haar, schöne Haut – auch im Alter

Nie wieder Grippe?
Vergessen Sie Erkältungen!

Demenz, Depressionen & Co? Denkste

Wozu die blaue Pille? – So geht´s auch ohne

Blutdruck gesenkt –
endlich wieder ein starkes Herz

Weg mit der Atemnot
– wieder mehr Luft zum Atmen

„Ja, es funktioniert wirklich!“

Sie können damit Herz-Kreislauf-Krankheiten, Diabetes, Krebs, Depressionen und Schmerzen vermeiden oder vertreiben. Und Sie können Übergewicht endlich dauerhaft loswerden.“


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Ich möchte Sie nicht behandeln.

Ich möchte Sie nicht bekehren.

Ich möchte Sie RICHTIG bewegen!

Prof. (DHfPG) Dr. Thomas Wessinghage. Ärztlicher Direktor der Medical Park Kliniken in Bad Wiessee und Prorektor der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement. Orthopäde und Rehabilitationsmediziner, viermal fü??r die deutsche Olympiamannschaft nominiert. International erfolgreicher Läufer: 1982 Europameister ü??ber 5000 m. Halter von zwei deutschen Rekorden (1500 m und 2000 m)

Wussten Sie, dass zehnmal auf der Stelle hüpfen für Ihre Knochen besser ist als 1 Stunde Wassergymnastik?

Wussten Sie, dass dreimal in der Woche 40 Minuten walken für Ihre Fitness und Gesundheit besser ist als jeden Tag 60 Minuten rennen?

Wussten Sie, dass eine einzige spezielle Dehnübung bei Knieschmerzen besser wirkt, als wochenlang eine Salbe auf das Knie zu reiben?


Liebe Leserin, lieber Leser,

vor einiger Zeit kam eine Frau, die unter Osteoporose leidet, in unsere Reha-Klinik und fragte mich, was sie Gutes für ihre Knochen tun könne. Ihr würde ja Wassergymnastik immer so gut tun. Das hätte ihr mal jemand empfohlen, weil das die Knochen entlaste ...

Ich antworte etwas frech: „Hüpfen Sie lieber jeden Tag zehnmal auf der Stelle. Das bringt wesentlich mehr!“

Natürlich war die Dame verblüfft über meine Reaktion. Dann erklärte ich ihr aber, dass Wassergymnastik bei manchen Leiden hilft – bei Osteoporose aber eben nicht. Denn bei Osteoporose geht es darum, die Knochen zu stärken. Und das geht nur, wenn man seine Knochen BE-lastet statt ENT-lastet ...

Ist das nicht verrückt? Man möchte seine Knochen schonen – doch genau das Gegenteil hilft: Bewegung! Genauso ist es übrigens mit der Hüfte oder anderen wichtigen Gelenken: Viele denken, diese könnten durch viel Belastung „verschleißen“. Doch auch hier stimmt das Gegenteil: Was wir nicht benutzen – verlieren wir. „Use it – or lose it“, sagen die Amerikaner.

Bewegung ist tatsächlich ein hocheffizientes „Wundermittel“ gegen Gelenkschmerzen oder Knochenschwund. Ich werde Ihnen genau zeigen, WIE und WAS Sie tun können, um Ihre Gelenke fit zu halten. Doch jetzt kommt das Wichtigste:

Bewegung ist nachgewiesen auch ein extrem wirksames „Wundermittel“ gegen jegliche Volkskrankheiten oder zahlreichen Leiden:

• Es senkt das Risiko für Bluthochdruck, Diabetes, Fettsucht, Schlaganfall und zahlreiche Krebsarten.
• Es verbessert Ihre Blutwerte, regt den Stoffwechsel an, baut überschüssiges Fettgewebe nachhaltig ab, verschafft Ihnen im Alltag mehr Energie und Leistungsfähigkeit.
• Es macht Ihr Immunsystem so stark, dass Erkältung für Sie wirklich ein Fremdwort sein wird.
• Es stärkt sowohl Ihre Muskeln als auch Ihre Knochen und verschont Sie so vor schmerzhafter Arthrose.

Das klingt schon alles unglaublich, oder? Doch das ist längst noch nicht alles:

• Es hellt Ihre Gedanken auf, macht Sie wacher, verhindert Alzheimer, lässt Ihre Haut jünger aussehen – und verbessert durch eine stärkere Durchblutung und Hormonausschüttung sogar Ihr Sexualleben.

Diese Wirkungen sind heute alle in der modernen Medizin wissenschaftlich erforscht und belegt. Und doch hört sich das alles für Sie viel zu einfach an?

Ja, es stimmt. Es gibt einen kleinen Haken – neben dem, dass Sie dieses Mittel eben nicht in der Apotheke, sondern „nur auf dem Weg dorthin“ bekommen:


Bewegung ist nicht gleich Bewegung.
Bewegung hilft nur, wenn Sie diese RICHTIG machen!

Und deshalb schreibe ich Ihnen heute. Als Arzt, der sich auf die Wirkung von Bewegung seit Jahrzehnten spezialisiert hat, möchte ich mit Vorurteilen, Mythen und falschen Behauptungen aufräumen. Ich möchte Ihnen zeigen, wie Sie das „Wundermittel Bewegung“ RICHTIG anwenden und für Ihre Gesundheit zur Vorbeugung, zur Linderung – oder sogar zur Heilung – nutzen. Und zwar so, dass Sie bis zu 10 Jahre länger leben und dabei frei von Krankheiten sind!

Das ist nicht mein persönliches Versprechen, sondern das Ergebnis zahlreicher Studien, die belegen, dass RICHTIGE Bewegung unser Leben gesund verlängern kann. Ganz automatisch – wie von selbst. Ohne Nahrungsergänzungmittel ... ohne Diäten ... ohne Medikamente!

Doch keine Angst: RICHTIG bewegen heißt nicht automatisch VIEL bewegen.

Zum Glück müssen Sie sich nicht jeden Tag mit hochrotem Kopf abrackern oder Übungen durchführen, die eher für Leistungssportler gedacht sind.

Lassen Sie sich nicht von anderen verrückt machen, die behaupten, im Alter ist es sowieso zu spät oder man müsse jeden Tag 1 Stunde laufen, um überhaupt eine gesundheitsfördernde Wirkung zu erzielen.

NEIN! Sie müssen weder rennen, noch Hochleistungssport betreiben, noch schuften, ständig schwitzen oder sich abrackern. Sie können auch mit einigen sanften Übungen, mit „schnellem Spazierengehen“ oder mit regelmäßigen Kurz-Übungen enorme Erfolge erzielen.

In meinem neuen Gesundheitsbrief „GESUND UND FIT“ werde ich Ihnen dazu jeden Monat in konzentrierter Form verlässliche Regeln, Übungen, Anweisungen oder wahre Geheimtipps an die Hand geben, die Sie sofort für sich und Ihre Gesundheit umsetzen können. Sie werden von mir die EFFIZIENTESTEN Übungen und Bewegungseinheiten kennenlernen, um Ihren Körper geschmeidig, beweglich und fit zu halten. Egal, wie alt Sie sind!

Heute, mit diesem Brief an Sie, biete Ihnen persönlich an, Ihnen mit meiner ärztlichen und sportlichen Kompetenz dabei zu helfen, es noch einmal von Anfang an richtig anzugehen und Sie zu begleiten. Mit gezielten Bewegungs-Übungen, Ernährungs-Erkenntnissen und Gesundheits-Tipps – solange Sie sich das wünschen.

Möglich wird das dadurch, dass ich regelmäßig per Post zu Ihnen ins Haus komme. In Form meines monatlichen Gesundheitsbriefes „GESUND UND FIT“, in dem ich Ihnen mit Fachwissen, Schritt-für-Schritt-Anleitungen, gezielten Übungen, persönlichen Ratschlägen, Warnungen und Entscheidungshilfen zur Seite stehe.

Sind Sie bereit, mitzumachen?

Sie erhalten von meiner Seite auf diese Art und Weise meine gesamte Kompetenz und Erfahrung aus 42 Jahren Sportler-Leben und seit 36 Jahren praktizierender Tätigkeit als Arzt.

Sie bekommen von mir wirklich nur Tipps und Übungen, die Ihnen helfen, die funktionieren, die gut sind und bereits mit Erfolg eingesetzt worden sind. Am eigenen Leib und natürlich bei Tausenden von Patienten.

Sie bekommen ein Wissen, das Sie in dieser Form nur ganz selten finden. Die Verbindung von Sport, Bewegung und medizinischem Hintergrund. Von einem Mediziner, der sich genau damit bereits ein Leben lang beschäftigt hat und es auch selbst praktiziert.

Ich lade Sie ein, die aktuelle Ausgabe „GESUND UND FIT mit Wessinghage“ vollkommen kostenlos zu testen.

Nehmen Sie heute die Gelegenheit wahr, denn oft muss man etwas gesehen haben, bevor man sich ein Urteil darüber bilden kann.

Herzlichst,
Ihr

Unterschrift
Prof. (DHfPG) Dr. med. Thomas Wessinghage,
Chefredaktion „GESUND UND FIT mit Wessinghage“

PS: Die Knie-Übung, die Ihnen schneller als jede Salbe helfen kann, Ihre Knieschmerzen zu vertreiben, finden Sie übrigens auf Seite 14 in meinem 48-seitigen Übungshandbuch „Wunder-Übungen – 17 einfache 3-Minuten-Übungen mit Sofortwirkung“.

Sie kennen diese Übung bestimmt – aber das Geheimnis bei dieser Übung heißt wieder einmal: Die Übung muss RICHTIG angewendet werden, um eine Wirkung zu erzielen. Sie erhalten diesen Ratgeber von mir als Dankeschön-Geschenk GRATIS, wenn Sie jetzt die aktuelle Ausgabe meines Gesundheitsbriefes kostenlos testen!

Testen Sie Gesund und fit mit Prof. (DHfPG) Dr. Thomas Wessinghage jetzt 30 Tage lang völlig kostenlos und ohne Risiko!


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Das Begrüßungspaket mit allen Gratis-Geschenken darf ich auf jeden Fall behalten.

Wenn ich Ihnen innerhalb von 30 Tagen nach Erhalt meiner Gratis-Test-Ausgabe und der Geschenke keine gegenteilige Mitteilung mache, möchte ich den Informationsdienst „Gesund und fit mit Wessinghage" regelmäßig erhalten und nutzen.

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Für mich als Leser vom „Gesund und fit mit Wessinghage" übernimmt der Verlag Porto und Versandkosten. Für Auslandsversendungen wird ein Aufschlag von 1,95 Euro je Versendung erhoben. Den Bezug kann ich jederzeit zum Ende eines Bezugsjahres stoppen. Eine kurze schriftliche Mitteilung genügt.

Meine Vertrauensgarantie

Diese Anforderung kann ich innerhalb von 30 Tagen nach Erhalt der Gratis-Test-Ausgabe ohne Angabe von Gründen widerrufen. Zur Fristwahrung genügt die rechtzeitige Absendung des Widerrufs an „Gesund und fit mit Wessinghage", Leserservice, Koblenzer Str. 99, 53177 Bonn. Damit ist die Angelegenheit für mich erledigt. Meine Gratis-Geschenke von „Gesund und fit mit Wessinghage" kann ich auf jeden Fall behalten.


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